σταφίδες μαύρες

Σταφίδες μαύρες (250γρ.)
Οι μαύρες σταφίδες είναι αποξηραμένα σταφύλια, γνωστά παγκοσμίως ως «κορινθιακή σταφίδα», πλούσιες σε σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Είναι μια πηγή άμεσης ενέργειας και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης, την υγεία των οστών και την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Αποτελούν μια θρεπτική προσθήκη σε σαλάτες, γιαούρτι, αρτοσκευάσματα και άλλα γλυκά.